为普及儿童生长发育知识，帮助有生长发育偏离问题的孩子早发现、早诊断、早治疗，12月15日，由人民日报社健康时报主办、福建医科大学附属第一医院承办的“中国儿童生长发育健康传播行动福州站活动”在我院茶亭院区举行。我院儿科主任陈素清做活动致辞，儿童生长发育专家、我院儿科副主任医师洪琳亮为家长传播儿童生长发育相关知识，儿科医生楼印晅主持活动。

陈素清在致辞中表示，儿童是家庭的希望，更是社会的未来。希望通过这次公益活动，联合全国性媒体的力量，进一步呼吁全社会关注孩子生长发育，进一步向家长、学校、社会普及知识，提高对儿童青少年生长发育知识的认知。

人民日报健康客户端、健康时报社健康研究院院长韩林涛线上致辞。他阐述了“中国儿童生长发育健康传播行动”的初衷，强调了保障儿童健康的重要性。此次活动携手国内顶尖医院和专家，希望通过多种形式传播儿童生长发育科普知识，帮助更多矮小儿童实现早诊早治。

现场，洪琳亮副主任医师就“如何科学管理身高”为家长们进行了相关科普。他细致解读了儿童生长发育中最常见的误区，介绍了影响身高的六大因素以及发现孩子身高问题后的解决方法，并指导家长如何通过日常科学管理促进孩子的健康成长。

活动现场还为孩子们提供了免费测量身高和体重、绘制生长发育曲线、免费测骨龄、生长发育评估、跳绳互动体验指导等服务。

义诊咨询环节，洪琳亮副主任医师和楼印晅医生为到场的家长孩子提供了一对一的咨询服务，细致了解每位就诊儿童的病史、既往史，并进行查体、解读骨龄评估报告，耐心答疑解惑，获得一致好评。

福建医科大学附属第一医院儿科生长发育专病门诊时间（茶亭院区）

洪琳亮 周三上午、周六上午

楼印晅 周五上午、周日上午

科普课堂：

什么是骨龄？

骨龄，就是骨骼的年龄，是根据不同年龄各个骨化中心X线的特定图像出现时间不同来确定，其代表发育年龄。

骨龄越小，生长潜力越大；骨龄越大，生长潜力越小。一般而言，骨龄与实际年龄相符或略有差别，正常差别不应超过1岁，如果超过2岁，就要及时去医院接受医生科学的建议与检查。

辅助生长三要素：

均衡饮食

蛋白质：蛋白质是构成人体组织的基本物质，对生长发育至关重要。应确保儿童摄入足够的蛋白质，如肉类、鱼类、蛋类、豆类等。

钙质：钙是骨骼生长的主要成分，对身高的增长有直接影响。牛奶、豆制品、海鲜等富含钙质的食物应成为儿童饮食的一部分。

维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，对儿童骨骼发育至关重要。除了食物中的维生素D，适当晒太阳也是补充维生素D的有效途径。

确保儿童饮食多样化，摄入各种营养素。

适当运动

运动类型：选择有助于拉伸骨骼和肌肉的运动，如跳绳、篮球、游泳、跑步等。这些运动能够刺激骨骼生长板，促进骨骼长度的增加。

运动频率和强度：建议儿童每天进行至少1小时的中等强度有氧运动。

充足睡眠

睡眠时长：儿童需要保证充足的睡眠时间，以刺激生长激素的分泌。不同年龄段的儿童所需的睡眠时间不同，小学生10-11小时等。