冬季，随着寒流飘然而至，气温突然下降；春天阴晴不定，温差变化较大，有的孩子适应不了，动辄感冒、发烧。而由此引起的种种疾病又是反反复复，很难收尾，让父母很是心痛，为此他们常常问医生有什么好的预防办法。其实，只要从孩子衣食住行等方面多留心，就能基本保证儿童健康度过冬春季节。下面介绍几点预防办法仅供参考。

　　1、防寒保暖　冬季，防寒保暖是首要举措，尤其要注意背暖、臀暖与足暖，此举明显减少孩子罹患感冒、气管炎乃至肺炎的危险。给孩子选择一件合适的棉背心可保背暖；穿上封裤裆可保臀暖；至于足部保暖则须采用综合措施，如选择柔软暖和的棉袜、棉鞋，并垫上羊毛毡垫，晚睡前用温热水洗泡脚并按摩，白天鼓励孩子多活动，促进足部的血液循环而增强耐寒力。但是，衣着保暖要适当。有些家长怕孩子受凉总要给孩子穿着厚厚的棉衣。婴儿的体温与成年人差不多，只是他们的体温调节中枢功能较差，遇过冷或过热是不能恰当调节。衣着过多或过厚会使宝宝体内丧失过多水分，严重时还会发生脱水热，出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况。因此，从医学上来讲，穿衣服适中，不要穿得过多。做到“两少一多”，即日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层，而活动中要注意多带一件衣服，活动后及时添加。孩子容易出汗，可以随时准备一条大手帕或小手巾贴在孩子背上，等孩子出汗后，就把湿手帕去掉或换一张干手帕，这样孩子背上始终是干的，就不容易着凉了。春季温差大,俗话说“春捂秋冻"， 春天回暖，要逐渐减少衣着，避免受凉。
　　2、环境适宜　冬春转季是呼吸道感染的高发季节，冬春季节室内外温差过大，如果窗门紧闭，室内空气流通差，微生物的密度就高。冬季空气湿度低，一般只有20％左右,孩子在室内活动的时间较长，长期处于这种环境的宝宝，患呼吸系统疾病的几率明显增加。所以应注意每天定时开窗通风。同时保持室温在18－22℃，空气湿度保持在50％左右，冬季家长可以使用加湿器，或采取反复拖地、在暖器上搭湿毛巾等办法，尽量保持小儿呼吸道湿润，减少被病菌侵袭的机会。
　　3、坚持户外活动　人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷损伤、预防疾病的作用。所以，应该坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。但冬春交季时节，尽量不要带孩子到人多的场合，以免感染某些呼吸道的传染病。
　　4、合理饮食　合理调配饮食可增加机体抗病力。婴儿最好要用母乳喂养，适时添加辅助食品。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生，但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。
　　5、提升抗寒能力　冷锻炼也是一种增强抵抗力相当有效的锻炼方式。它会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫和抗病能力。而冬春季正是进行冷锻炼的大好时机。办法很简单：逐步降低每天洗脸水的温度，直至冷水洗手、脸，甚至擦浴。