一旦发现感染了乙肝病毒，很多人都会感到压力重重，而这种压力也会“传染”给他们的家人。要释放家人的压力，必须要学会保护家人，让家人在健康和理解的氛围中支持自己与乙肝斗争。当然，第一步要学会保护自己。
　　保护自己就要行动起来
　　首先，应主动阅读有关书籍，正确认识乙肝。乙肝尽管是比较棘手的疾病，在未经过治疗的患者中，仅约有20％的人会发展成为肝硬化，绝大多数人不会朝着肝硬化和肝癌方向发展，而经过积极治疗大多数预后良好。了解了乙肝特点后，相信可以帮助乙肝患者及其家人、朋友消除对乙肝的恐惧心理。
　　除了要正确认识疾病，乙肝患者还是要积极治疗。目前医学界对乙肝治疗目标已有共识，即最大限度地长期抑制或消除乙肝病毒，减轻肝细胞坏死及纤维化，延缓和阻止疾病进展，减少和防止肝功能失代偿。关键就是进行有效的抗乙肝病毒之类的治疗，并且是长期的。对于治疗，提醒三点：一是选择正规专科医院。二是将个人的社会经历、经济状况、年龄、婚姻等多方面因素及时与医生沟通，建立相互理解和相互信任的医患关系，选择合适自己的抗病毒药物。患者最好能做到边工作边治疗。三是重视随访，一旦开始治疗，就要按医嘱定期去医院，让医生了解你的治疗效果，并对不良反应作出处理方案。若能切实做到以上三点，乙肝患者将少走不少弯路。
　　保护家人从动员他们注射疫苗开始
　　乙肝是传染性疾病，得了乙肝首先应让家人知道，并说服他们去医院做相关检查，对乙肝没有免疫力的，要动员他们注射乙肝疫苗。乙型肝炎疫苗全程共3针，按照0，1，6个月程序。在我国，因分娩从慢性HBV感染的母亲处感染乙肝病毒是乙肝传播的主要途径，但密切接触、输血、性生活、文身等渠道也可以传染。因此乙肝患者要注意阻断以上传播渠道，从而保护家人及周围的人。此外，注意个人卫生是极其重要的，比如，良好的洗手习惯，不与人混用刮须刀、牙刷、毛巾，不用公共的浴巾和理发、刮脸、修脚用具等，女性乙肝病毒感染者在经期的内裤不要用洗衣机洗涤，以免增加家人感染机会。
　　性生活中保护好配偶
　　乙肝病毒的传染性虽然较强，但在夫妻间造成慢性感染仍是极少的。所以，乙肝患者自己及配偶都不应该以疾病为由对性生活顾虑重重。为避免传染给对方，只需使用安全套就可以了。由于性生活中主动方（男）传染给被动方的概率大些，故若男方是乙肝患者，则更应使用安全套。若对方已有抵抗力，则性生活中安全套也非必需。性生活是夫妻生活的重要组成部分，正常的性生活不仅能增进夫妻间的感情，而且对神经、内分泌系统有良好的调节作用，有利于患者保持积极向上的生活态度和健康的生活方式，促进患者身体早日康复。乙肝病毒携带者、轻度慢性乙肝、静止期肝硬化患者都可以进行性生活，但应该以性生活后第二天无疲乏感为适度，双方都应理解和遵守这一原则。
　　抗乙肝新药为患者带来希望
　　随着科学的发展，将有更多、更好的药物和疗法应用于临床，人类控制乙肝将更有效。如口服抗乙肝病毒新药博路定（恩替卡韦）就显示出良好的治疗前景，它能有效抑制HBV－DNA的复制，且耐药率低，将给乙肝患者带来更多选择的机会。所以，得了乙肝后不应盲目悲观，仍应采取健康的生活方式。需要治疗的应积极治疗，暂时不需要治疗的应保持积极向上的生活态度，无论是何种状态都应对生活有信心。